Come riconoscere i segnali del corpo

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Hai mai sentito parlare di Psicosomatica? È una parola di origini greche, che sta a significare l’unione di anima e corpo. Oggi indica una scienza che studia il rapporto tra la nostra anima e il nostro corpo.

Con tutti i fattori di stress e le continue tensioni a cui siamo esposti quotidianamente, è facile che questo equilibrio si alteri, e chi ne risente in prima istanza è proprio il nostro corpo, che ci avverte di ciò inviandoci dei segnali ben precisi.

Tu sai capire cosa ti dice il tuo corpo?

I Segnali del Corpo (Cap. 1) di Cecilia Mariotto
Comprendere la Psicosomatica per Conoscere il Proprio Corpo
(cliccando sul titolo puoi scaricare gratuitamente l’ebook in formato Pdf)

Se ti interessa saperne di più, l’ebook di Cecilia Mariotto, esperta di Psicosomatica, può esserti di aiuto nel riuscire a tradurre le malattie in informazioni utili per il tuo benessere.

Cercando di capire quale significato può avere un tuo disturbo, un tuo malanno, puoi comprendere meglio quale senso esso può avere nel tuo percorso di crescita e di successo personale.

Saper ascoltare il tuo corpo non è semplice, ma con impegno e seguendo i consigli di questo ebook è possibile risalire alla fonte dei malesseri per combatterli efficacemente.

I Segnali del Corpo (Cap. 1) di Cecilia Mariotto
Comprendere la Psicosomatica per Conoscere il Proprio Corpo
(cliccando sul titolo puoi scaricare gratuitamente l’ebook in formato Pdf)

Giorno 1: COMPRENDERE E CAPIRE COS’E’ LA PSICOSOMATICA

• Come viene considerato l’uomo dalla cultura occidentale e da quella orientale.
• Come riuscire a integrare in modo funzionale tutto ciò che ti è utile adattandolo al tuo modo di essere.
• Come puoi riuscire ad ottenere la tua realizzazione personale attraverso le tue risorse.
• In che modo il tuo corpo diventa il mezzo per ottenere il benessere.
• Come trasformare l’energia attraverso il tuo corpo e trovare gli strumenti per conoscerla.

Giorno 2: CONOSCERE GLI ORGANI, LE FUNZIONI E LE EMOZIONI

• Come percepire e interpretare i segnali che il tuo corpo ti invia quotidianamente.
  
• Come scoprire gli effetti benefici delle tre energie che sono in te: Ki, Jing e Shen.
• Imparare e conoscere le energie associate a ciascuno dei tuoi organi.
• In che modo gli elementi sono associati alle energie dei diversi organi e come possono aiutarti.

Giorno 3: CONOSCERE GLI ORGANI, LE FUNZIONI E LE RELAZIONI

• Come fare per riuscire a distinguere in base ai segnali del tuo corpo l’energia dei diversi organi.
• Come capire il livello e lo stato della tua energia attraverso i segnali del tuo corpo.
• Come puoi migliorare la tua capacità di espressione entrando in contatto con l’energia delle emozioni.
• Come puoi vincere la paura e situazioni di blocco attraverso l’energia dei reni.
• Quale tipo di energia puoi sfruttare per iniziare ad agire e reagire alle situazioni.

Giorno 4: QUAL E’ LA VIA DA PERCORRERE PER STARE MEGLIO

• In che modo si possono manifestare sul tuo corpo le difficoltà di espressione dei sentimenti.
  
• Come la tua pelle ti può indicare una difficoltà interna legata a una carenza di energie.
  
• In che modo i segnali che il tuo corpo ti invia ti devono far riflettere sul modo di porti all’esterno.
  
• Come fare sempre un uso costruttivo delle tecniche per ascoltare e capire il tuo corpo.
  
• Come associare alcuni disturbi specifici a comportamenti che potrebbero esserne la causa.

Giorno 5: COME INFLUISCONO I MERIDIANI E IL FLUSSO DI ENERGIA

• L’importanza di trovare un momento della giornata per prenderti cura di te stesso.
• Come riuscire ad ascoltare e capire l’energia del meridiano per stare bene.
• Quali esercizi fisici possono essere di grande aiuto per individuare le tensioni.
  
• Come puoi percepire lo stato della tua energia attraverso le tensioni del tuo corpo.
• Come puoi entrare in contatto con le tue energie e riattivarle.

Giorno 6: GLI ELEMENTI DELLE CINQUE TRASFORMAZIONI

• Come interpretare le energie legate agli elementi acqua, terra, metallo, legno e fuoco.
• In che modo puoi valutare la tua esperienza imparando a conoscerti.
• Come puoi raggiungere la tua soddisfazione e realizzazione attraverso l’analisi del tuo corpo.
• Come puoi raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e serenità.

Giorno 7: COME RAGGIUNGERE REALIZZAZIONE E SUCCESSO

• Come metterti in condizione di poter scoprire il tuo percorso di crescita.
• Perché le tecniche Shiatsu possono aiutarti a capire le dinamiche interne del tuo corpo.
• L’importanza di poter condividere le tue idee con persone che abbiano i tuoi stessi interessi.

L’autrice

Cecilia Mariotto è psicologa e operatrice shiatsu. Si è laureata a Padova in psicologia, e si è formata alla Scuola Internazionale di Shiatsu nella sua città, Mantova. Il suo interesse di unire la psicologia ad una tecnica corporea la portano a scegliere di approfondire la disciplina dello shiatsu. La sua formazione, anche nella sua esperienza di vita all’interno della sua famiglia, l’hanno sempre stimolata a considerare la persona unità integrata di mente e corpo. Da qui il suo interesse nello studio del legame che esiste tra le emozioni e i segnali del corpo, tra quello che il nostro corpo ci comunica e quello che sente dentro. Cecilia lavora in un suo studio, ed è Assistente alla Scuola Internazionale di Shiatsu. Nel suo lavoro utilizza la sinergia della disciplina psicologica con quella dello shiatsu, per potenziare il benessere del cliente, soprattutto per quanto riguarda la prevenzione, il mantenimento di un buon livello energetico, la ricerca di un equilibrio benefico e la scoperta delle proprie risorse, al fine di supportare le potenzialità del cliente e di accompagnarlo nella sua realizzazione personale. Questo utilizzando le tecniche dello shiatsu, e di esercizi che permettono uno stretto legame tra la mente ed il corpo. Cecilia, anche durante gli studi universitari, si è appassionata al mondo di internet, della rete e dell’efficacia che la comunicazione in rete ha al giorno d’oggi. Anche per questo ha creduto nell’opportunità di Bruno Editore, ed Autostima.net, veicolo di strumenti per approfondire un proprio percorso personale, dove ciascuno, con le proprie competenze, può dare il proprio contributo e condividerlo.

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